Psikolog Ecem Özcan Tatlıdil: Sosyal Medyada Psikoloji Bilinci Artıyor

Psikolog Ecem Özcan Tatlıdil, son dönemde sosyal medyanın da etkisiyle psikoloji bilimine olan ilginin arttığını belirtti. Tatlıdil, sosyal medyada kimi takip ettiğimizin ve bu kişilerin gerçekten psikolog olup olmadığının ve etik prensiplere uyup uymadığının bilincinde olmamız gerektiğini vurguladı.

Psikolog Ecem Özcan Tatlıdil, psikoloji bilimi hakkında merak edilen konuları ele aldı. Tatlıdil, terapiye başlamak için doğru zamanın olmadığını belirterek herkesin hayatının her evresinde terapiye başlayabileceğini söyledi. Ayrıca herhangi bir bozukluğun tespit edilmesi durumunda doğru zamanda tedaviye başlamanın önemini vurguladı.

“Danışana Zarar Vermeme İlkesi Önemli”

Tatlıdil, iyi bir psikologun sahip olması gereken özellikler hakkında şunları söyledi:

“Öncelikle mesleki olarak yeterli olabilmek için lisans ve yüksek lisans eğitimlerini tamamlamış olmak önemlidir. Ayrıca psikologların tedavi yöntemlerini belirlerken etik prensipleri benimsemeleri ve en iyi şekilde uygulamaları gerekmektedir. Psikologlar, analitik düşünebilen, iyi bir dinleyici ve iletişim kurabilen kişiler olmalıdır.”

“Sosyal Medyada Psikoloji Tavsiyelerine Dikkat Edin”

Psikolog Tatlıdil, dijitalleşme ve sosyal medyanın etkisiyle insanların psikolojik terimler konusunda bilinçlendiğini belirtti. Ancak sosyal medya üzerinde takip ettiğimiz kişilerin gerçekten uzman olup olmadığını bilincinde olmamız gerektiğini ve psikoloji bilimine ilginin son dönemlerde arttığını vurguladı.

Daha Sağlıklı Bir Zihin İçin 8 Tüyo

Tatlıdil, günlük hayatta daha sağlıklı bir zihne sahip olmak için şu adımların atılabileceğini belirtti:

• Geçmişten ders çıkarıp geleceğe odaklanmak
• Sorumlulukları yerine getirip akışta kalmak
• Düşünceleri ve duyguları yönetebilmek
• Temel duyguları tanımlamak ve doğru bir çözüm bulmak
• Beden sağlığına önem vermek ve rutinler oluşturmak
• İyi hissetmeyi seçmek ve potansiyeli fark etmek